[イベント概要]

開催日／2020年11月14日（土）
時間／9時00分〜16時00分
※詳細はタイムテーブルでご確認ください。
場所／大濠公園・福岡市美術館
※受付場所は、福岡市美術館・アプローチ広場（大濠公園側）
参加料／無料
携行品／ヨガマットは必ずご持参ください。
当日のレンタルマットはありません。
またお水等の水分補給や、タオル、靴下、レッグウォーマー、パーカーなど、気温によっての各自対策をお願い致します。
※マスクを着用してのご参加をお願い致します。

[応募要領]

応募方法／下記応募フォームに必要事項をご記入のうえご応募ください。
応募期日／2020年11月9日（月）23:59まで
応募結果／2020年11月10日（火）に抽選結果をおしらせします。当選者のみにご連絡致します。
※中学生以下の方は、必ず保護者同伴でお申込みください。

[当日の参加に関して]

・体調が良くない場合（37.5℃以上の発熱、倦怠感、息苦しさ、咳・咽頭痛などの症状がある場合）は、参加をご遠慮ください。
・同居家族や身近な知人に新型コロナウイルス感染が疑われる方がいる場合は参加をご遠慮ください。
・過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航者または当該国、地域等の在住者との接触がある場合は、参加をご遠慮ください。
・受付時に、マスクの着用、検温、手指消毒をお願い致します。検温で37.5℃以上が確認された方は、ご参加頂けませんので、ご了承ください。
・咳エチケットや、マスクを着用しての会話など、他の参加者へのご配慮をお願い致します。
・指定された場所以外でのご参加はご遠慮ください。
・イベント中は、講師の指示がない場合はマスクの着用をお願い致します。

[注意事項]

◎更衣室の準備はありません。そのまま参加できる服装でお越しください。
◎受付完了後、スタッフの指示に従って指定位置に移動し準備してください。

[当日のタイムスケジュール]

※各レッスン、セミナー開始の30分前から受付となります。
9:00～の大濠パークヨガは移動時間もあるため、8:20～8:50の間に受付をお済ませください。
※スケジュールは変更になる場合があります

レッスン①
＠大濠公園園路（※雨天中止）
「今 ここを感じる
～Be Present Yoga～」
YMCメディカルトレーナーズスクール / 藤井彩生

大地の重たさ、なびく風や空気の匂い、雲の流れや空の青さ、太陽の暖かさを1つ1つ丁寧に感じ、今、ここ、に存在する安心感。
呼吸と身体の動きを通して、この瞬間を感じていき、恐れや不安を手放していきましょう。

セミナー①
＠レストラン プルヌス
（福岡市美術館2階）
「世界はヨーガ・セラピーを待っている」日本ヨーガ療法学会
/ 理事長 木村慧心

2019年2月世界保健機関は、世界の20人を選び“ヨーガ指導基準・策定部会WHO／ The Working Group Meeting about benchmarks for training in Yoga”を開き、委員として招聘されました。
この部局は中国医学やアーユルヴェーダの基準も作っています。
現代のヨーガ指導の現状をお話しします。

レッスン②
＠福岡市美術館 エスプラナード
「心と身体が喜ぶモーニングヨガ」
general yoga UNIVA / 添田美幸

大切な人とのつながり。呼吸を通して身体と心がつながれる。
ポーズをつみ上げながら深め、チャレンジしながら、自分の可能性や、変化を楽しめるクラスです。
一体感に包まれながら、最高の1日を迎えましょう。

レッスン③
＠福岡市美術館 エスプラナード
「女性力アップ ピラティス」
ピラティス＆ヨガスタジオ リアン
/ 徳永千絵

あらゆる関節を大きく動かし、血行促進や老廃物を流しながら、ヒップラインやウエスト、デコルテラインを綺麗に見せるピラティスでより女性らしい身体へ導きます！

セミナー②
＠福岡市美術館 エスプラナード
「幸福感が高まるマインドフルネス」マインドフルヘルス
/ 代表 山下あきこ

マインドフルネスって何？
なぜ心身が健康になり幸福感が高まるの？
そんな疑問に分かりやすく答える入門セミナーです。
静かに座る呼吸瞑想、チョコレートを使った食べる瞑想、思いやりの瞑想などを体験できます。

レッスン④
＠福岡市美術館 エスプラナード
「温活ヨガ」
スタジオ・ヨギー / アヤ

少しずつ手や足の冷えが気になる季節になってきましたね。
運動不足、長時間のデスクワークや座りっぱなしなど…例年以上に、冷えや体の不調が気になるかもしれません。
寒さが増すこれからの時期、温活ヨガで冷えに負けない体作りをしましょう。