イベントレポート④ レッスン「心と身体が喜ぶモーニングヨガ」
2020年12月4日
この日ふたつめのヨガレッスンは、general yoga UNIVAの添田美幸先生による「心と身体が喜ぶモーニングヨガ」。
場所を福岡市美術館2階エスプラナードに移して行われました。
ポーズをひとつ、またひとつと積み上げながら、深め、チャレンジして、自分の可能性や変化を楽しんでいく。
遠くまで澄みわたる青空を見上げると、朝の爽やかな呼吸を通して心と身体がつながっていくことを実感できる。
最高の一日を迎えるための一体感が心身を包みこむようなレッスンでした。