
イベントレポート② レッスン「今、ここを感じる〜Be Present Yoga〜」
2020年12月2日
午前9時、大濠公園の池のほとりで、最初のプログラムである大濠パークヨガがはじまりました。
YMCメディカルトレーナーズスクールの藤井彩生先生による「今 ここを感じる〜Be Present Yoga〜」です。
呼吸と身体の動きをとおして、いま、この瞬間を感じていく。
藤井先生が教えてくださるのは、新しい一日の始まりにぴったりのヨガ。
陽光でかがやく水面と紅葉した木々に囲まれる景色のなか、ポーズをとっていくうちに空気は暖かさを増していき、風のそよぎに心が軽くなっていく。
まさに「今 ここを感じる」ひとときとなりました。