イベントレポート⑧ ヨガレッスン動画のご案内
[vc_row][vc_column][vc_column_text]大濠公園と福岡市美術館を舞台に開催した「ヨガ&グッドライフ福岡」の第1回イベントに、ご参加いただいた皆様、ご協力いただいた皆様へ、あらためて感謝申し上げます。 新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、例年よりも規模を縮小しての実施となりましたが、「楽しかった！」「つぎも楽しみ！」といったお言葉もいただいて、スタッフもよろこびを噛みしめる一日となりました。 より多くの方々にヨガを身近なものとして活用して頂けるよう、ひきつづき様々なプランに取り組んでいきたいと思います。 まずは「ヨガ&グッドライフ福岡」のYouTubeチャンネルを開設し、12月7日より順次、ヨガレッスンやセミナーの動画をアップしていく予定です。 ぜひ動画をご覧いただき、皆様の生活にヨガを取り入れながら、グッドライフをお過ごしください。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]...
イベントレポート⑦ レッスン「温活ヨガ」
[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="15662" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="15660" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="15663" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="15665" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]この日のプログラムも、スタジオ・ヨギーのアヤ先生による「温活ヨガ」でいよいよクライマックス。 陽射しも傾きはじめ、秋らしい涼しさが感じられる午後3時、福岡市美術館エスプラナードで行われた「温活ヨガ」は、寒さが増すこれからの季節にぴったりの、冷えに負けない体作りにつながるレッスンでした。 せっかくの外ヨガなので、というアヤ先生のご提案により、音楽ではなく鳥の声や風の音に耳を澄ませながらのレッスンに。 寒さや新型コロナウイルスの影響で外出不足、運動不足になりがちなときも、自宅で取り入れやすいヨガとしてご指導いただきました。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]...
イベントレポート⑥ セミナー「幸福感が高まるマインドフルネス」
[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="15654" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="16317" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="15656" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="15657" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]午後のプログラムはマインドフルヘルス代表の山下あきこ先生によるセミナー「幸福感が高まるマインドフルネス」からスタート。 マインドフルネスって何？ なぜ心身が健康になり幸福感が高まるの？ そんな疑問にわかりやすく答えていく入門セミナーで、静かに座っての「呼吸瞑想」や、チョコレートを使った「食べる瞑想」などを実践。 山下先生のご自宅でその朝に摘んでこられたローズマリーを皆さんにお配りして、香りを使っての瞑想も行われました 様々な切り口から、心と身体に働きかける1時間。 それでは足りないというふうに、セミナー終了後も皆さんが先生とのおしゃべりを楽しまれている姿が見られました。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] ...
イベントレポート⑤ レッスン「女性力アップ ピラティス」
[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="15641" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="15646" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="15648" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="15649" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]午前11時半からは、おなじく福岡市美術館エスプラナードで、ピラティス＆ヨガスタジオ リアンの徳永千絵先生による「女性力アップ ピラティス」が実施されました。 あらゆる関節を大きく動かし、血行を促進して老廃物を流しながら、ヒップラインやウエスト、デコルテラインをきれいに見せるピラティスで、より女性らしい身体へ導くという内容。 お昼にかけて陽射しも強くなり、汗を流しながらのレッスンでしたが、ときおり吹いてくる風が心地よく、自然との交歓を通じて美しさに磨きがかかっていく気がしました。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] ...
イベントレポート④ レッスン「心と身体が喜ぶモーニングヨガ」
[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="16307" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="15632" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="15631" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="16308" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]この日ふたつめのヨガレッスンは、general yoga UNIVAの添田美幸先生による「心と身体が喜ぶモーニングヨガ」。 場所を福岡市美術館2階エスプラナードに移して行われました。 ポーズをひとつ、またひとつと積み上げながら、深め、チャレンジして、自分の可能性や変化を楽しんでいく。 遠くまで澄みわたる青空を見上げると、朝の爽やかな呼吸を通して心と身体がつながっていくことを実感できる。 最高の一日を迎えるための一体感が心身を包みこむようなレッスンでした。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] ...
イベントレポート③ セミナー「世界はヨーガ・セラピーを待っている」
[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="15634" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="15635" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="15637" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="15638" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]午前10時からは、福岡市美術館2階のレストラン「プルヌス」で、日本ヨーガ療法学会理事長の木村慧心先生によるセミナーが開催されました。 「世界はヨーガ・セラピーを待っている」と題されたセミナーは、心身を健やかなものにするためのヨーガ療法について、先生のご経験と最新の知見とを交えてお話いただきました。 様々なエビデンスをもとに学術的な視点から語られるヨガの効果効能に、参加された皆さんが深くうなずく姿も。 ときにユーモアをまじえながらのお話は、ヨーガ療法を初めて知るという方にもわかりやすく、参加者の皆様も「もっと聞きたい」と感想を述べておられました。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] ...
イベントレポート② レッスン「今、ここを感じる〜Be Present Yoga〜」
[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="16305" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="16304" img_size="full" alignment="center" onclick="link_image"][vc_empty_space height="2em"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]午前9時、大濠公園の池のほとりで、最初のプログラムである大濠パークヨガがはじまりました。 YMCメディカルトレーナーズスクールの藤井彩生先生による「今 ここを感じる〜Be Present Yoga〜」です。 呼吸と身体の動きをとおして、いま、この瞬間を感じていく。 藤井先生が教えてくださるのは、新しい一日の始まりにぴったりのヨガ。 陽光でかがやく水面と紅葉した木々に囲まれる景色のなか、ポーズをとっていくうちに空気は暖かさを増していき、風のそよぎに心が軽くなっていく。 まさに「今 ここを感じる」ひとときとなりました。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] ...
イベントレポート① イベント受付の様子
2020年11月14日（土）に大濠公園と福岡市美術館で「ヨガ&グッドライフ福岡」の第1回イベントが開催されました。 当日、朝の気温は約10℃で、日陰では肌寒く感じられましたが、雲ひとつない秋晴れの下、午前8時20分から受付がスタート。 たくさんのランナーがジョギングを楽しむなか、ヨガマットを肩にかけた参加者の皆さんから元気な挨拶をいただき、スタッフたちも無事にこの日を迎えられたことをよろこんでいました。...